Pobyt s Lenkou a Zuzkou Čurdovou-jóga a tanec na statku Anglická sezóna
Srdečně tě zvu na víkend plný pohybu, tance a relaxace do nádherného prostředí Statku Anglická sezóna v Hobšovicích nedaleko od Prahy.
Dopřej si čas pro sebe, pojď se nabít pohybem, dobrým jídlem i spočinutím na úžasném místě plném energie.
Budeme cvičit, hýbat se, tančit, užijeme si i odpočinek, meditace, procházky, čtení, sladké nicnedělání.
Termín: 3.-5.11.2020
Co vás čeká:
- pohyb v různých formách - dance aerobik, jemné cvičení pro zdravé tělo s prvky pilates, jógy, čchi-kung, tanec a taneční meditace
- relax, čas pro sebe, povídání, sdílení, procházky po okolí, výlety (např. menhir Kamenný pastýř, hora Říp, chrám v Panenském Týnci, město Slaný atd.)
- ubytování v nádherných prostorách, které mají ducha a pohladí na duši
- vegetariánská plná penze, která lahodí oku, pohladí žaludek a skvěle chutná
Program pobytu (orientačně):
ÚTERÝ (příjezd do 17 hodin, ubytování)
- 17.30 - seznamovací aktivita s Lenkou
- 18.30 VEČEŘE
- 20:00 dokument E-Motion 2.0 a diskuze na téma emoce
STŘEDA
- 7:30 ranní jóga se Zuzkou
- 9:00 SNÍDANĚ
- 10:30 - Bachovy květové esence - jak nám mohou pomoci v různých životních situacích
- 12:30 OBĚD
- 13:30 - společná procházka k místnímu rybníku nebo výlet do Slaného
- 16:00 - tanec na uvolnění emocí s Lenkou
- 18.30 VEČEŘE
ČTVRTEK
- 7:30 - ranní jóga se Zuzkou
- 9.00 SNÍDANĚ
- 10:30 - společná procházka nebo vyrábění / malování (podle počasí)
- 12:30 OBĚD
Časy a rozvržení lekcí můžeme po domluvě lehce poupravit.
Cena: 3.500 Kč při rezervaci do 12. 10. 2020, poté 3.900 Kč
(ubytování na 2 noci, skvělá vegetariánská strava formou plné penze, 7 hodin cvičební a taneční program
S sebou:
- podložku na cvičení
- láhev s pitím
- boty na aerobik
- šaty nebo triko/tílko + sukni na tanec (pohodlné, umožňující volný pohyb a nevadí, když se v nich zpotíš)
Informace o cvičebním a tanečním programu:
Lenka tel. 606 140 816, e-mail: lenka.skalicka.cz@gmail.com
Rezervace je platná po přihlášenía uhrazení plné ceny pobytu. Pokud se pobytu nebudeš moci zúčastnit, máš možnost poslat za sebe náhradníka, jinak platba propadá. Pokud se pobyt neuskuteční, zaslanou platbu ti pošlu zpět.
Moc se na tebe těším!
Lenka
Více info naleznete na:
https://www.facebook.com/pilatesprozdravazada
https://www.statekanglickasezona.com/
Zuzana Čurdová