Pilates s Lenkou

Lekce, na které se zastavíte, zpomalíte, vnímáte svůj dech a své tělo. S jemností, laskavostí a s respektem ke své jedinečnosti protáhneme tělo, posílíme ho v jógových ásánách nebo v pilatesovských pozicích, rozkřupeme a rozhýbeme klouby, povolíme napětí v těle. Propojíme dech a pohyb. Rozproudíme energii v těle. Harmonizujeme se, abychom byli vyladění, šťavnatí a pružní.
Lekce trvá 75 minut.